◆女性にうれしいイソフラボンも豊富!ダイエット◆
血液サラサラ効果で美肌に、脂肪を付きにくくする効果でダイエットに、とさまざまな効果、効能に加え、更年期に低下してくる女性ホルモン「イソフラボン」の作用を補う働きもあるという女性にうれしい黒豆茶。味もおいしく続けやすい。カフェインレスなのもうれしいところ♪
黒豆の効果
黒豆茶にダイエット効果、肥満防止効果があるのは、黒豆に多く含まれるサポニンという成分が、コレステロールを除去するため。また、黒豆茶に含まれている< アントシアニンには、脂肪の吸収を抑え、脂肪の排出を促します。また、体の代謝エネルギーの消費量を上げる効果も。
その他、食物繊維やオリゴ糖が含まれ、腸内の善玉菌を増やし、便秘解消にも効果的♪
また女性の味方・イソフラボンも含まれていて、ホルモンのバランスを整えたり、女性にとってうれしい働きもあります。
その他黒豆茶の主な効能・効果は・・・
☆アントシアニンで目の疲労の改善、サラサラ血への改善
ポリフェノールの一種であるアントシアニンは、ブルーベリーにも含まれている成分で、疲れ目など目の疲労を改善する働きはよく知られていますが、活性酸素（悪玉の酸素）の生成を抑制し、血液をキレイにしてサラサラ血にする効能もあります。
☆イソフラボンで更年期障害の緩和、乳がんなどの予防
イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」の働きに似ているとも言われています。これは、女性ホルモンのバランスを調整をする効果があり、更年期障害の緩和、乳がんなどの予防に効果があると言われています。
☆大豆タンパク質で血中コレステロールの低下、高血圧を抑制
大豆タンパク質は、消化吸収率が高く、血中のコレステロールの低下の作用や、血圧の上昇を抑制する作用、抗酸化作用などがあります。
黒豆茶の効果的な淹れ方♪
煮出す場合
水１リットルを沸騰させて、黒豆５０グラムを入れて、泡が持続する程度の弱火で約5分煮詰めます。火を止めて５分ほど蒸らしてから飲むと、黒豆のいい成分がよく出てきます。
急須の場合
大さじ１～２杯の黒豆を入れて、熱湯を注ぎます。４分ぐらい蒸らしてから飲みましょう。
