蓮の葉茶ダイエット
◆あの楊貴妃も飲んでいた?!ダイエット◆
世界三大美女の一人、楊貴妃も飲んでいたと言われる中国の健康茶。悪玉コレステロールや脂肪を排出し、血液をきれにする効果あり。利尿作用も高く、体の中の余分な水分も排出してむくみの改善もできるうえ、女性にうれしいカルシウムも摂取できる、体にやさしいお茶♪
蓮の葉茶の効果
蓮の葉は、漢方では身体の脂肪を分解して排出するような働きがあると言われ、身体の中のいらない水分を出してくれるので、むくみも改善♪
女性に多い冷え性ですが、蓮の葉茶は血管拡張作用もあり、よどんだ血液の流れを改善し血糖値を下げ、カロリー消費型の体質に改善。
また、食物繊維がすごく豊富なことから、蓮の葉茶にはダイエット効果や便秘解消にも効果が期待できるようです。
☆下痢解消
☆血便解消
☆抗菌作用
☆熱射病予防
☆降圧作用
☆血管拡張作用
蓮の葉茶の効果的な淹れ方♪
煮出す場合
やかんに水１リットルにつき蓮の葉茶大さじ１～２杯（ティーバックは１袋）を入れて、沸騰したら泡が吹き出る程度の弱火で約８分煮詰めます。
急須の場合
急須に大さじ１～２杯の蓮の葉茶を入れて、熱湯を注いでお好みの濃さにします。
◆蓮の葉茶は臭みがなくてくせもあまりなく飲み口もさっぱり。食前、食間に飲むのが効果的です。
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