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かぼちゃの種ダイエット
◆小腹がすいたら一握り♪ダイエット◆
かぼちゃの種には、ビタミンEやビタミンA、亜鉛などのミネラル類がたくさん。中でも亜鉛は血流を良くし筋力を向上させ、太りにくい体質にする働きが!
消化、九州を助ける作用や、老廃物を排出する効果もあるため、便秘にも効果あり!
その他の成分として、ビタミンB群はストレスの緩和や体力の回復、栄養素の代謝を助けてくれます。かぼちゃの種には、消化系統に作用し、消化吸収を助ける作用もあり。
中国では、かぼちゃの種を食べるとおなかの菌を死滅させる効果があるといわれ、
カナダではかぼちゃの種とハーブを合わせて、前立腺の治療に役立られてるとか。
前立腺の治療には女性ホルモンを投与することから、かぼちゃの種にはホルモン分泌作用があるのではないかともいわれています。
かぼちゃの種の成分は植物性食品のため、コレステロールがありません。
2008-12-02|
野菜・果物食事法 ダイエット|
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