ダイエットzoo > おじさん・おばさん化兆候をチェックする その②

すっぴんで買い物に行かない

肩の力を抜いて自然体で生きる女性というのは美しいものです。しかしそうした女性は、例えば女優のように、自分に磨きをかけることまで自然体になっています。ですから、そういう人の「人目を気にしない」部分だけを真似てしまっては大変です。
例えば近所に買い物に行くときに、近いからとすっぴんで外出してしまう。すると、いつの間にか言動も図々しくなる…ということも起こりえます。自然体も行き過ぎは禁物です。

バッグの”おばさん持ち”に気をつけて

買い物カゴをひじにかける「おばちゃん持ち」をしていたら、要注意です。手を伸ばしてバッグを持つと、肩から指先にかけて筋肉をたくさん使いますが、腕の筋肉がだんだん弱ってくると、こうした持ち方が辛くなり、無意識のうちに肩や二の腕の筋肉で荷物を持とうとしてしまいます。
無意識にしていることに気づいたら、急いでバッグを手に持ち、腕の筋肉のたるみを防止しましょう。

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