ダイエットzoo > カルチャースクールで自分を磨く

習い事でストレス解消

「自分磨き」や「キャリアアップ」を目的に、お稽古ごとやスクールに通う人が増えていますが、習い事はストレス解消にも効果を発揮します。特にお薦めなのは、次の三つです。

・バレエで若返る
「体がかたい」「運動をしたことがない」とう方にお薦めなのがバレエです。
大人の初心者向けのバレエ教室では、ストレッチ、バーレッスン、フロア・ウォーキングなど、ゆっくりした動作の中から、バランスのとれた筋肉をつくることを目的としているところが多いです。
バレエを習うと、背筋や首筋がピンと伸び、立ち姿や歩き方がきれいになります。そのうち、頭から爪先までの全身の動きがキビキビとし、しかも優雅になります。体を動かすことで肌のキメもよくなり、いいことずくめです。

・フラメンコ
メリハリのきいたボディ、セクシーな体の動きと眼差し。そんな魅力的な女性が理想なら、一押しの習い事はフラメンコです。
フラメンコは炎の踊り。内に秘めた情念を思いっきり吐き出すことに意識を集中して踊るものです。練習を続けると体が引き締まるだけでなく、フェロモンも発散されるようになるともいいます。
ただし動きはかなり激しいため、動くのが苦手な人は覚悟して臨んでください。

・メイクアップ
外見を若返らせる最良の方法は、自分がその道のエキスパートになることです。つまり、メイクアップアーティストの養成学校に通うという手もあるのです。
彼らのテクニックはテレビや雑誌でご存知の通り。学校に通えば、80代のお年寄りを40代の容貌に変身させるメイク術を身につけることもできます。

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