ダイエットzoo > 恋愛でドキドキ感を取り戻す その①

恋は若返りの特効薬

「恋をするとキレイになる」といいますが、これは事実です。恋をして幸せな気分になると、脳内で快感ホルモンが分泌され、それがホルモンの分泌を司る神経を刺激し、女性ホルモンの分泌が活発になります。
その結果、全身の新陳代謝がよくなり、またコラーゲンの生成が促されるため、肌に潤いやハリ、ツヤが生まれます。
また、自律神経の働きが安定し、イライラや頭痛などの不快な自律神経失調症の症状も解消します。心身ともにリフレッシュされるのです。

特に30代以降、女性ホルモンの働きは次第に衰えていきますから、女性は歳をとるほど恋が必要ともいえます。

大人の恋はいいとこどりが鉄則

恋をするときに大切なことは、”いい恋愛”は美や若さの源になるけれど、”辛い恋愛”は逆の結果を生む、ということです。
例えば不倫にのめりこんだ場合。甘い夢と現実のギャップに悩んだり、家庭崩壊に直面したり。精神的にも物理的にも様々な問題を抱え込み、心身ともにボロボロになってしまいます。これでは若返るどころか、どっと老け込むことになりかねません。

大人の恋は”いいとこどり”が鉄則です。自分のライフスタイルを守りつつ、相手との時間を楽しむことに徹することで、恋愛を楽しみましょう。自分を追い詰めるような恋は避けましょう。

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