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腸内洗浄ダイエット
◆いらないものをぜーんぶ出してお腹スッキリ！ダイエット◆
腸壁に付着した汚れを月に2.3回くらい定期的に排出し、腸を掃除することによって水分吸収の働きを促進！便秘解消や病気の予防、腸を元気にする効果あり。腸の運動能力を活発化させる。通常の温水を使って病院で行う腸内洗浄のほかに、腸内洗浄を促すサプリメントもある。
腸内洗浄のやり方
1.サプリメントを服用
乳酸菌やオリゴ菌などを配合したサプリメントや、天然素材のハーブなどを配合したサプリメントを服用する方法。腸内の善玉菌を増やして腸の働きを助け、排便を促します。
2.腸内洗浄の器具を使用
薬局や通信販売で購入できる腸内洗浄用の器具で、お湯やコーヒーを使って洗腸する方法。カフェインやテオフィリンという物質が腸から吸収されることで胆管を広げる効果があり、これにより肝臓がより多くの毒素や老廃物を排出しやすくなる働きをするのです。
腸内洗浄の注意点
腸内洗浄は医療行為です。医師免許の無いエステで行うのは、違法行為です。まずは医師の指示に従ってやるのがオススメ！美容整形などの病院でやってみて感覚がわかったら自宅での腸内洗浄を試しましょう。
たくさんの病気を予防して美肌を作り、ダイエットにも役立つ腸内洗浄ですが、自分だけの判断で宿便が溜まっているな、便秘だなと判断し腸内洗浄を行ってしまうのは危険！
宿便は簡単に起こる問題ではないのですが、痩せるためになどという理由から腸内洗浄を頻繁にするのはよくありません。
自宅での腸内洗浄を習慣化させてしまうと、自力で排泄できなくなったり、身体を作る善玉菌まで除去しすぎてしまい、逆に病気になったりトラブルが起こる場合もありますので注意が必要！
サプリメントは、便秘がひどくて固まってしまっているときは腸内洗浄しようとしても、道がふさがれてしまい止まってしまうので簡単には出てきません。
一度便秘薬や浣腸で排泄させてから服用しましょう。
腸内洗浄は心臓病や胃腸のガン、貧血などの症状がある場合には、医師に相談してから行いましょう。
