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耳つぼダイエット
◆耳つぼ刺激でお手軽に食欲抑制が?!ダイエット◆
耳の中央にある食欲を抑える６つのつぼを刺激してダイエットできるという方法。足の裏同様、耳にも第二の心臓と言われるくらい、あらゆる体の器官につながっているつぼがたくさんあります。簡単にできる上に、リバウンドの心配もない。運動も食事制限もない楽ちんダイエット♪運動できない方、高齢の方にもオススメ！
６つの耳つぼ
☆肺・・・胃と内分泌の中間あたりのエリア。食欲を抑える耳つぼ。
脳の視床下部と繋がっていて食欲中枢を刺激します。自然に食欲が減っていきます。
☆胃・・・耳輪脚の終末部
胃の働きを正常に戻していきます。
☆食道・・・耳穴の前の軟骨の中心あたり。まさにダイエットの耳つぼ。
消化器系の働きを正常に戻していきます。
☆噴門・・・胃の働きを正常に戻していきます
☆内分泌・・・珠間切痕の底部
ホルモンのバランスを調節し、体調を改善していきます。
☆神門・・・耳の上部内側の真ん中ストレスを抑えるツボです。
ストレスはダイエットの敵なので、とても効果的です。
耳つぼダイエットの方法
耳つぼダイエットは、治療院などで耳のつぼを刺激してもらう方法と自宅で自分でシールを貼って刺激する二つの方法があります。
治療院等で行われる施術法は、耳にあるツボにシール（金粒のついたもの）を金粒が各ツボにあたるように貼り、週に２回程度、治療院等に通い、シール（金粒）の交換をします。この時に体重測定や食事のアドバイスなどを受けます。
自宅で行う方法として、ネット等で販売されている耳つぼのシールやキットを購入し、自ら耳のつぼにシールを貼り刺激するという方法です。
どちらの方法も食事前などお腹が空いた時に軽く耳つぼを押してツボに刺激をあたえます。ツボを刺激することにより、満腹中枢などに作用するものと思われます。
