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◆痛気持ちよくもみほぐし♪ダイエット◆
足の裏にある甲状腺・消化器の反射区をもむと、新陳代謝に関与するホルモンが分泌され、新陳代謝を促進。入浴後などにリラックスして足全体をもみほぐしたあと、10分程度つよく刺激
◆跳んで跳んで♪ダイエット◆
なわとびダイエットは手軽な縄跳びでダイエットが出来ると評判。なわとびはほかの運動と比べても消費カロリーが多い。
◆寝ているだけで新陳代謝UP！ダイエット◆
お湯に浸からず、温められた天然鉱石（ラジウム席石、ブラックシリカ、天降石など）の上に横になるだけの温熱浴