Home > 野菜・果物食事法 ダイエット »
野菜・果物食事法 ダイエット 一覧
きのこダイエット
◆低カロリーで食物繊維も豊富！なダイエット◆
３食のメニューにきのこをたっぷり使ってダイエット！きのこはたくさん食べても低カロリーで食物繊維も豊富なのでしっかり満腹感も得られます。
2008-12-06｜
野菜・果物食事法 ダイエット｜
タグ - No Tags｜
キャベツダイエット
◆胃腸にもやさしい！ダイエット◆
１日３回の食事の前にキャベツ1/6個を20回以上よく噛んで食べるというダイエット方法。
2008-12-06｜
野菜・果物食事法 ダイエット｜
タグ - No Tags｜
みかんダイエット
◆皮ごとでも焼いてもgoo!ダイエット◆
朝・昼・晩の食前に未成熟の青ミカンを丸ごと摂取すると、脂肪燃焼を高める効果が。焼きミカンは体を温め、冷え症改善
2008-12-02｜
野菜・果物食事法 ダイエット｜
タグ - No Tags｜
かぼちゃの種ダイエット
◆小腹がすいたら一握り♪ダイエット◆
かぼちゃの種には、ビタミンＥやビタミンＡ、亜鉛などのミネラル類がたくさん。中でも亜鉛は血流を良くし筋力を向上させ、太りにくい体質にする働きが！
2008-12-02｜
野菜・果物食事法 ダイエット｜
タグ - No Tags｜
