ダイエットzoo

◆じっとしてても老廃物を排出できる！ダイエット◆

有機ゲルマニウムをとかした42～43度のお湯に手と足を入れるだけで、新陳代謝が活発に！大量に発汗して体脂肪を燃焼、汗と一緒に老廃物を排出し、血液はサラサラに…

◆怖いけど速効性、持続性あり?!ダイエット◆

専門医のいるクリニックで行う、余分な皮下脂肪を細い管で吸引して脂肪細胞を外科的手術で一気に取り除いてしまう「脂肪吸引」。ローリングで皮下脂肪やセルライトを分解する、メスを使わない脂肪吸引（BTB)もある。

◆有酸素運動しながら下半身をシェイプアップ！ダイエット◆

自宅で気軽に、踏み台を昇り降りして下半身をシェイプアップ！踏み台がなくでも大丈夫♪電話帳などを利用し、5～15ｃｍの低い台を置いて段差を作り、20分～30分昇り降り。

◆インナーマッスルでポッコリお腹もサイズダウン！ダイエット◆

レッグレイズや踏み台昇降運動で大腰筋を強化してシェイプアップ！インナーマッスルを鍛えてポッコリお腹を撃退！姿勢がよくなりウエストが細くなって、ヒップアップの効果も。

◆引き締まった美脚も夢じゃない?！ダイエット◆

「今日、葉を摘んでも明日には葉が出る」と言われるほど、生命力の強い明日葉（アシタバ）。明日葉に含まれる「カルコン」という物質がむくみを抑制してダイエットをサポート！

◆エクササイズの基本のキ！ダイエット◆

１回３分間のゆっくり行うスクワットが太もも引き締めに効果的！肩幅くらいのスタンスで立ち、つま先と平行にゆっくりとまっすぐ膝を曲げ、またゆっくりと戻す。歯磨きタイムやTVを見ながら・・・

◆簡単な体操と食事療法だけで?!ダイエット◆

女性の体の自然なリズムを利用してやせるというダイエット方法。週に１度ある痩せやすい日に、食事調整と10分間の簡単な体操だけでOK！

◆きわめてシンプルな食事法♪ダイエット◆

期間が１週間。集中力が途切れる前に済ませようというものです。朝食は定番メニューを1週間。昼食・夕食は、肉か魚料理1品と野菜料理を数品。食事の摂り方はシンプル…

◆たくさん食べてもOK！カロリー計算も不要！ダイエット◆

アメリカ発祥の食事法で、体に良いとされている炭水化物や脂肪だけを、３段階に分けて摂取する方法。フロリダ州マイアミの心臓病医・アーサー・アガストンが考案…

◆体内組織に化学変化?!ダイエット◆

決められたメニューを食べることによって、体内組織に化学変化が起こり、太りにくい体質へと変化するといわれているが、なぜ「国立病院」と名付けられているかは不明。