ダイエットzoo

◆2008年大ヒット！ダイエット◆

果物売り場からバナナが消えた!?大ヒットした朝バナナダイエット。朝ごはんをバナナだけにして、昼と夜は普通に食べてOKというお手軽な方法。

◆ちょっと懐かしい!?ダイエット◆

20年くらい前に流行したパイナップルダイエット。ビタミンが豊富で、生のまま食べれば「ブロメリン」という酵素が便秘解消に効果があるという。

◆整腸作用でお腹スッキリ♪ダイエット◆

大根おろしに医者いらずという言われているくらい、大根には消化を助ける働きがあります。大根をすりおろしていろいろな料理、特に揚げ物などに組み合わせて食べれば、消化を助けヘルシーな1品に変身！

◆皮まで使って血液サラサラ♪ダイエット◆

玉ねぎの実や皮にに含まれる、抗酸化力の高いポリフェノールの一種であるケルセチンに注目したダイエット。脂肪の吸収を抑制する働きもあると言われている。

◆身近な道具を使ってお家で簡単！ダイエット◆

別名「麺棒セラピーダイエット」。イタ気持ちいい加減で麺棒を転がしたり、圧を加えて滞っている流れを良くすることで、毒素排出、体質改善を促す。

◆むくみ、たるみを撃退！ダイエット◆

顔に溜まっている余分な水分や老廃物をマッサージで流すことで小顔に変身！あごや首のたるみを解消し、下がった顔をリフトアップする。

◆循環良くしてデトックス！ダイエット◆

気になる部分をさすって老廃物をリンパへ流すだけ！肌の表面から体の深部の経絡リンパへ働きかけるマッサージで、循環をよくして体質改善するダイエット方法

◆耳つぼ刺激でお手軽に食欲抑制が?!ダイエット◆

耳の中央にある食欲を抑える６つのつぼを刺激してダイエットできるという方法。足の裏同様、耳にも第二の心臓と言われるくらい、あらゆる体の器官につながっているつぼがたくさんあります。簡単にできる上に、リバウンドの心配もない。運動も食事制限もない楽ちんダイエット♪

◆痛気持ちよくもみほぐし♪ダイエット◆

足の裏にある甲状腺・消化器の反射区をもむと、新陳代謝に関与するホルモンが分泌され、新陳代謝を促進。入浴後などにリラックスして足全体をもみほぐしたあと、10分程度つよく刺激

◆いまや芸能人御用達！ダイエット◆

腕と脚の付け根を専用の加圧ベルトを使って締めながら行う筋力トレーニング。週１回10分のトレーニングでナイスバディと美肌が手に入る