ダイエット・・・、見た目や似合う洋服の事を考えて誰もが興味のあるものです。長く続かなかったり、成功したと思いきや、リバウンドでもとのもくあみ・・・なんてこともよく聞きます。ダイエットzooでは、今まで自分に合ったダイエットが出来なかった経験のある方やこれからダイエットを始めようとする方に健康的にダイエットを行って頂けるように数種類のダイエット方法を随時紹介していきたいと思っています。見た目だけにこだわり、ダイエットを試みる方が多いようですが、実は自分に適した体型にするということで、朝、目覚めが良くなったり、疲労回復のスピードが上がったり、頭がいつもスッキリした感じでいい仕事ができたり・・・(自分の経験談でしかないのですが)無理のないダイエットは健康的かもしれません・・・。このサイトを活用して、健康にに気を遣うようになった!や、イイ出会いがあった!というようなお役に立てれば嬉しく思います。このサイトを見た、皆さんの知っているダイエットの成功事例も教えて下さい。末永く、よろしくお願いします。

◆サプリメントで疲労をとる◆
毎日バランスのいい食事をとることは、疲れをとるための基本中の基本です。そこにサプリメントを取り入れれば、栄養素を効率的にとって、素早い…

「上手な休息法でリフレッシュ その②」の続きを読む>>

◆あと1時間長く眠る◆
ちょうどいい睡眠時間というのは人それぞれですが、現代人は概して睡眠不足です。今の睡眠時間より1時間多く眠れば、それだけで日々のたまった…

「上手な休息法でリフレッシュ その①」の続きを読む>>

◆畳の部屋でもパーティーは楽しめる◆
フローリングの広いリビングがなくても、リビングと同時に和室も使えばホームパーティーは十分楽しめます。和室には、一人ひとりにちょっとした…

「休日の過ごし方を変えてみる その②」の続きを読む>>

◆休日はとにかく外出する◆
毎日、会社でパソコンばかりに向かっていたり、家で毎日同じ家事をしていると、脳の老化が進む一方です。単調な仕事が続いているなと思ったときは…

「休日の過ごし方を変えてみる その①」の続きを読む>>

◆たまには一人でレストランで食事を◆
一人の時間があるときは、思いきってレストランのランチを楽しんでみるのもいいでしょう。「一人でランチなんて惨め」という人は、いつも誰かと一緒に…

「日常の過ごし方がポイント その③」の続きを読む>>

◆パートナーのためにオシャレをする◆
最近、子育てや仕事ばかりに情熱を傾けて、自分に関心が向かないということはないでしょうか。また、パートナーとの関係に緊張感がなくなりすぎて…

「日常の過ごし方がポイント その②」の続きを読む>>

◆オフの日もオシャレが大切◆
服装をTPOに合わせるのがオシャレの基本ですが、自分ひとりで家にいるときも服選びは大切です。誰も見ていないし、普段着なんて何でもいいやと…

「日常の過ごし方がポイント その①」の続きを読む>>

◆脚を細く見せるパンツの選び方◆
太めの脚を隠すには、パンツスタイルがお薦めです。ただしパンツのデザイン次第で、脚が太くも細くも見えますから注意が必要。基本は、パンツ幅が…

「みるみるうちに着痩せできる極意 その③」の続きを読む>>

◆トップの着丈はどれくらいがいい?◆
ジャケットをすっきり縦長に着こなすポイントは、ジャケットの丈にあります。「腰周りが太めだから」とヒップが隠れる丈のジャケットを着るのは禁物。この丈の…

「みるみるうちに着痩せできる極意 その②」の続きを読む>>

◆細身のシルエットの服を着るコツ◆
着痩せして見える人は、たまたまそういう体型だからというわけではありません。そういう人は、洋服の着こなしがうまいのです。着痩せする最大のコツは…

「みるみるうちに着痩せできる極意 その①」の続きを読む>>
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