ダイエットzoo

◆簡単な体操と食事療法だけで?!ダイエット◆

女性の体の自然なリズムを利用してやせるというダイエット方法。週に１度ある痩せやすい日に、食事調整と10分間の簡単な体操だけでOK！

◆きわめてシンプルな食事法♪ダイエット◆

期間が１週間。集中力が途切れる前に済ませようというものです。朝食は定番メニューを1週間。昼食・夕食は、肉か魚料理1品と野菜料理を数品。食事の摂り方はシンプル…

◆たくさん食べてもOK！カロリー計算も不要！ダイエット◆

アメリカ発祥の食事法で、体に良いとされている炭水化物や脂肪だけを、３段階に分けて摂取する方法。フロリダ州マイアミの心臓病医・アーサー・アガストンが考案…

◆体内組織に化学変化?!ダイエット◆

決められたメニューを食べることによって、体内組織に化学変化が起こり、太りにくい体質へと変化するといわれているが、なぜ「国立病院」と名付けられているかは不明。

◆肥満の原因は脳疲労?脳をリラックス♪ダイエット◆

１日１食は好きなものを食べて、ダイエットによる脳疲労を解消し、正常な食生活を取り戻すという方法。肥満の原因は脳疲労であるという説に基づき考案された。

◆頭を使えば食べてもOK♪ダイエット◆

食べる量は減らさずに、食べるタイミング、食べる順番などを変えるだけでダイエットに効果が。少し生活習慣を変化させるだけでダイエット効果が出るという。お金も、手間もかからない賢いダイエット法♪

◆おかずの種類を増やして健康的に！ダイエット◆

ご飯・パンなどの炭水化物を極力口にしないようにするダイエット方法。このほか、イモ類やかぼちゃなども炭水化物に入る。炭水化物の摂取を必要最低限に抑えて体脂肪を燃焼しやすくするのが狙い。

◆デトックス効果は高い！ダイエット◆

朝食は水分（100％野菜ジュースなど）だけ取り、腸の動きを活発にして溜まった老廃物を排出。午前中が水分のみで過ごし、昼食と夕食はいつも通りに食べられる。断食と言うと、お腹がすいて辛そうな感じがしますが･･････

◆短期集中！デトックスしてダイエット◆

週末や休暇を利用して1日から3日の短期間、水分を取るだけの断食を行うことで、血糖値や中性脂肪が減少。胃や腸を休ませて働きをリセットすることで、老廃物をため込まない体へと変化。

◆燃焼系?!基礎代謝を上げよう！ダイエット◆

アミノ酸飲料を摂取して運動することによって脂肪を燃やし、筋力UP！基礎代謝を上げることにより結果、脂肪を燃やしやすい体質に変わっていく。