ダイエットzoo

◆インスタントお灸がダイエットに効く◆
漢方療法の代表選手であるお灸。普通は肩こりや腰痛の痛みを和らげるために使用されますが、刺激するツボを選べばダイエット効果も…

◆包帯を巻くだけで脚をスリムに◆
脚のむくみはその日のうちに解消―これが美脚をつくる基本ですが、立ち仕事をしていると、夜になってもふくらはぎのあたりが張って…

◆呼吸するだけで空腹に勝つ◆
空腹に負けそうなときに試したいのが、呼吸の仕方で食欲をセーブするダイエット法です。ゆっくりとした深い呼吸には、自律神経の…

◆耳のツボを押すだけでスリムに◆
運動はしたくないし、時間もかけたくない！そんな人に人気なのが、耳のツボを刺激するだけで痩せられる「耳ツボダイエット」です…

◆ごはん茶碗を変えて食べる量を無理なく減らす◆
ダイエットを始めたら、今まで使っていた茶碗はいったんしまい、新しいものと取り替えてみましょう。そもそも、ダイエット中の食事はただえさえ寂しいのに・・・