ダイエットzoo

◆2008年大ヒット！ダイエット◆

果物売り場からバナナが消えた!?大ヒットした朝バナナダイエット。朝ごはんをバナナだけにして、昼と夜は普通に食べてOKというお手軽な方法。

◆ちょっと懐かしい!?ダイエット◆

20年くらい前に流行したパイナップルダイエット。ビタミンが豊富で、生のまま食べれば「ブロメリン」という酵素が便秘解消に効果があるという。

◆整腸作用でお腹スッキリ♪ダイエット◆

大根おろしに医者いらずという言われているくらい、大根には消化を助ける働きがあります。大根をすりおろしていろいろな料理、特に揚げ物などに組み合わせて食べれば、消化を助けヘルシーな1品に変身！

◆皮まで使って血液サラサラ♪ダイエット◆

玉ねぎの実や皮にに含まれる、抗酸化力の高いポリフェノールの一種であるケルセチンに注目したダイエット。脂肪の吸収を抑制する働きもあると言われている。

◆効果は食べるだけじゃない！ダイエット◆

このダイエットの最大の特徴は、効果がすぐにあらわれること。またグレープフルーツを食べるだけじゃなく、その匂いにもダイエット効果が！